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あかとんぼ　様

 投稿者：管理者  投稿日：2006年 9月 3日(日)08時00分58秒 		　 通報
  「ダイエット報告」の催促ありがとうございました。
忙しさにかまけてブログの更新も、ホームページにもメルマガにも書くことが出来ていませんでした。
反省です。
自分から宣言しておきながら恥ずかしいです。
ただ、日々の体操のレッスンで肉体的疲労に負けて計画的な筋力トレーニングが出来ていません。
また、体力を使うので、食事もおいしくついつい多めに摂ってしまいます。
気をつけてはいるのですが、ダイエットが成功とまで入っていないようです。
近いうちにデーターを出したいと思っています。
ストレッチは毎日行っています。（言い訳かも) 		 

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