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(無題)

 投稿者:そこらの雑魚  投稿日:2006年 4月18日(火)20時56分31秒
  どうもw
なんかwオレ最近やばいっすわw
筋肉痛がなおらないw・・。wうでたて伏せも出来ないw・・・・
まあwこれは相談にはならねぇわなwははw
 
 

バク転について

 投稿者:管理者  投稿日:2006年 4月18日(火)06時55分20秒
  倒立を毎日1~2分続けるというのはどうでしょうか?
また、スピードがある腕の振りと後ろへそる柔軟性による回転で腕への負担は軽くなりますので、腕の筋力とブリッジをしっかり行うことも必要でしょう。
 

(無題)

 投稿者:そこらの雑魚  投稿日:2006年 4月17日(月)15時34分23秒
  体力ですか??
ん~wジャンプ力は飛べるくらいのものはあると思います。
自分かってなんだろうとおもいますけどこれは自信ありますw
柔軟性は自分でもわかっていますw最強に硬いです・・・。
ああ~wてんかいとかとなにがちがうんでしょうねぇwてんかいなら簡単なのにぃw
ん~w後は・・・腕の支持力ですかぁ・・・w其れはあんまり自信ないっすねぇw
まあwこんなもんなんですけど・・。
どのように強化するのが一番いいのでしょうか・・?
まあ無理な質問だとおもいますけどw出来れば返答おねがいします。
 

バク転について

 投稿者:管理者  投稿日:2006年 4月17日(月)06時14分9秒
  基本的に体力の差でしょう。
ジャンプ力、柔軟性、腕の支持力などがうまい人と比較して劣っていると考えられます。
基本的な体力がないと正しい技術は習得できません。
体力でどこが弱いのかを見極めてそこを強化することをおすすめします。
 

バクテン

 投稿者:そこらの雑魚  投稿日:2006年 4月16日(日)16時35分33秒
  ありがとうございます。まあちょっとわかってきたんですけど・・・。
でも今日は筋肉痛でバックテンなんてやってられない!ってかんじですw
ってかそんなことよりw他ノ美味いひととオレを比べてみてみたんですけど、そうして築いたのはこれです。※ひざが抜けるっていうのは、前に出すぎてると言う意味ですよね?
1,座ったような姿勢になって倒れる瞬間にとんでいるんですけど、なんかそのときに座ったようなくらいひざが落ちてしまいます。美味い人のはほとんどひざを曲げなくそのまま遠心力で飛んでいるように見えます・・。それはどうしたらいいのでしょうか?※座ったような態勢にならないかぎり手をついてちゃんと着地することはできません。※それでも着地してもへたくそですけどねw
2,美味い人を見ているとすごくダイナミックに見えます其れは足がちゃんとのびているからとかそういうのじゃないかんじでwすごい遠心力でとんでいるようなかんじです。
でも僕のは足でとんで手におちて、そのまま足を下ろすと言う感じでw
なんかw遠心力みたいなモンはなんにも感じません、それはどうしたらいいのでしょうか?

まあこれくらいですけど、僕が思うにはなんか遠心力がないのは
美味いひとはスゥーとwなんかwそのままあるいているような感じです。
でも僕のまずとんで、手で着地して、足を下ろして着地するみたいな感じです。
まあちょっとこれじゃあ分かりにくいでしょうけど
美味いひとのはスゥーって感じで僕のドンドンドンみたいなかんじなんですけど・・。
まぁこんな分かりにくいこといってすいません。でも理解できたら理解できたものだけでいいですから、其れをどう克服したらいいかとか↓のような分かりやすい解説していただけませんでしょうか?理解できたものだけでいいですから・・。おしえてくださいお願いします。
 

バク転について

 投稿者:管理者  投稿日:2006年 4月16日(日)06時39分45秒
  そこらの雑魚さんのバク転は後方へ跳ぶときにひざが抜けた状態になっているのではないでしょうか。
ひざが抜けた状態でジャンプして回っても後ろへ跳べないため手をつく位置が脚に近づいてしまうのです。
解決策としては、跳ぶときにいすに座ったような姿勢からかかとをつけて後ろへ飛ぶ様に意識すればよいと思いますよ。
また、しっかりひざを伸ばして跳ぶように気をつけてください。
足がそろわないのは腕の力が弱いために支えきれなくて片足づつ降りてくるのだと思います。
頑張ってください。
 

バクテン

 投稿者:そこらの雑魚  投稿日:2006年 4月15日(土)16時51分8秒
  すいません。・・昔は体操やってましたw
でもバクテンが全然駄目ですw
でもw今日ずっと頭打ちながら頑張ってたら一様手をついてもつぶれずに、
立つことができたんですけど、
たったときに、絶対足が片足筒落ちてきます。
結構困りますwなんかw皆と違うって思うんです。
自分では結構まぁまぁw出来てるつもりなんですけど
本当に立てるだけで・・・
・・・・・あっとw後コツって自分なりに考えてみたんですけど、
まず、手の反動で浮きあがった感じになって、
でもその瞬間に又に頭をいれるつもりくらいで、
いいタイミングで手をついたらwいいんでしょうか?
なんかw昔やってたときは・・・手をつく位置が飛ぶときの位置から近いって良く言われてたんですけど、どうしたらいいのでしょう・・?
 

ぷう 様

 投稿者:管理者  投稿日:2006年 4月 2日(日)06時00分39秒
  運動が苦手でも、自分で何とか運動をして、やせたいとか、もっと運動能力を向上させたいというような思いのあるお子さんでしたら大丈夫です。
しかし、ぷう様のお子さんは少し体重が問題ではないでしょうか。
もちろんこうなれば運動も億劫になり、どんどん動かなくなり、体重は増え続けるでしょう。
このままで行けば、子供の生活習慣病に移行する恐れも出てきます。
結論からいいますと、体質、生活習慣(特に食事の内容)をチェックした上で運動の処方をしなければなりません。
一般の体操教室でみんなと同じメニューをこなすには無理があると思います。
特別メニューを作成し、実行することが大切でしょう。
以上の点から考えて、先ずお医者さんに相談し、どのような対策をとったらよいか検討されたほうが賢明でしょう。もちろん運動療法は欠かせません。
ここでお断りしておきますが、お子様が病気だといっているのではないのです。
ただ、安易に運動だけをさせてもよい結果が得られない可能性があるということをお話したかったのです。
ご理解いただきたいと思います。
 

"超”肥満児でも?

 投稿者:ぷう  投稿日:2006年 4月 2日(日)04時18分57秒
  運動が苦手でもOKとのことですが、うちの子の様な子でもできるでしょうか?
小2ですが体重50キロ、2~3分歩いただけで息切れするほどですが・・
 

教えて

 投稿者:濱田  投稿日:2006年 3月14日(火)20時24分4秒
  バク転
ができません誰かコツ教えてください
 

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